Nutrition Balance
Our philosophy is based on changing eating habits by adopting a healthy and balanced diet. There are no good or bad foods, but good or bad eating habits so create healthy habits not restrictions. Nutrition Balance by Talia Evangelou aims to provide inspiration and relevant information for people who want to make healthy eating a way of life.
About Talia
Talia Evangelou is an enthusiastic Clinical Dietitian and Sports Nutritionist with great passion of nutrition and people’s well-being. She can work with adults, athletes, children and elderly people in order to help them to reach their goals and to improve the quality of their life!
She is also an active member of the Cyprus Dietetic and Nutrition Association (CyDNA) and the Sport and Exercise Nutrition register (SENr) of British Dietetic Association.
Our Services
Improve your nutrition. Here's how we can help!
Weight Management/ Individual Diet Plans
Strategies to adopt a long term lifestyle to maintain a healthy body weight based on a person’s age, height and sex.
Clinical Nutrition
Nutrition intervention for patients with health problems such as diabetes, obesity, cholesterol, hypertension, hormonal disorders, gastrointestinal problems etc.
Sports Nutrition
Nutrition strategies for athletes in order to improve their health and optimize their performance.
Vegetarian / Vegan diets
Pregnancy and Breastfeeding diet
Paediatric nutrition
Encourage children to adopt healthy eating habits and follow a balanced diet.
Collaborations
Contact us for any nutrition collaborations such as workshops, presentations, food menus etc.
Body Composition Analysis
Body composition analysis gives information about your body fat, muscle mass, minerals and body water so is a method that helps to set your realistic and measurable goals.
Skinfold Measurements
Our Blog
Read our articles about nutrition and get healthy tips!
Ποιος ο ρόλος της σωστής ενυδάτωσης στην αθλητική απόδοση;
Η σωστή ενυδάτωση συμβάλλει στη βέλτιστη υγεία και απόδοση ενός αθλητή, ως εκ τούτου η πρόσληψη και αναπλήρωση υγρών πριν, κατά την διάρκεια και μετά
Τι να επιλέξω στην υπεραγορά;
Το πιο σημαντικό είναι να ετοιμάσετε από το σπίτι μια λίστα αγορών που να περιλαμβάνει τις βασικές κατηγορίες τροφίμων!
Τροφές που ενισχύουν την μνήμη και τη συγκέντρωση!
Πολλές έρευνες αναφέρουν πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την λειτουργία του εγκεφάλου και πως υπάρχουν μερικές τροφές κλειδιά που ίσως βοηθούν στην καλύτερη μνήμη!
Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα!
Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, οι περισσότεροι βρίσκουν καταφύγιο δροσιάς στις παραλίες όπου το μαύρισμα είναι για κάποιους ‘’αγώνας δρόμου’’ για να αποκτήσουν το σοκολατένιο χρώμα που επιθυμούν! Όμως, υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη ενυδάτωση και προστασία του δέρματος και να ενισχύσουν το μαύρισμα;
Υποθυρεοειδισμός και Διατροφή: Τι πρέπει να προσέξω;
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς αδένες του ενδοκρινικού συστήματος καθώς παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό και την ανάπτυξη των κυττάρων και των ιστών του οργανισμού.
Sushi: Μύθοι και Αλήθειες!
Οι περισσότεροι θεωρούν τα sushi υγιεινά και θρεπτικά, όμως ποια είναι η πραγματικότητα;
Request an Appointment
Book an appointment
Contact Details
-
Spyrou Kyprianou Avenue, Eleneion Megaro
apt. 204, Larnaca, Cyprus. - info@nutritionbalancecy.com
- +357 99930705